Sağlığı Koruma nedir?

Bu konuda neler öğreneceksin?

• Sağlığı korumanın neden önemli olduğunu açıklar.
• Vücudu temiz tutmanın kurallarını sıralar.
• Düzenli ve dengeli beslenmenin yararlarını söyler.
• Uyku, hareket ve temizlik alışkanlıklarını örnek verir.
• Hasta olunca doğru davranışı gösterir.

Anahtar fikirler

• Vücut sağlığı; temizlik, beslenme, uyku ve hareket alışkanlıklarına bağlıdır.
• Dişleri günde iki kez iki dakika fırçalamak, çürük oluşumunu geciktirir.
• Temiz ve kaynatılmış su içmek, mide rahatsızlıklarını azaltır.
• Saç uzatmak, tırnak kesmek ve ıslak aletleri kullanmak işleri yetişkinlere aittir.
• Hasta bir kişiyle yakın oynamak, öksürmek ve içecek paylaşmak hastalığı bulaştırır.
• Kırık, yanma ve kesilme durumunda ilk yardım ve doktor muayenesi gereklidir.

Konunun özeti

Eller yemekten önce ve tuvaletten sonra yıkanmalı, dişler günde iki kez iki dakika fırçalanmalıdır. Üç öğün düzenli yenmeli, uyku saatleri sabitlenmelidir. Saç uzatmak, tırnak kesmek ve elektrikli alet kullanmak yetişkinlerin görevidir. Hasta arkadaştan uzak durulmalı, durum öğretmene bildirilmelidir. Ağrılı bir durumda saklamak yerine anında yardım istenmelidir.

Sık yapılan hatalar

• Hata: Elleri yıkamadan yemek yemek. Ellerdeki mikroplar gözle görülmez; yiyeceğe bulaşınca mide rahatsızlığı ve hastalık yapabilir. Yemekten önce eller on beş saniye boyunca sabunlanmalıdır.
• Hata: Sağlıklı olduğunu düşünüp geç saatte yatmak. Vücut dinlenmeden büyüyemez ve güçlenemez. Gece uykusunu kısaltan çocuklar ertesi gün yorgun olur, dikkatleri dağılır.
• Hata: Elektrikli aletleri kendi başına kullanmak. Fişe parmağı sokmak ya da ıslak elle alete dokunmak çarpma ve yanma tehlikesi yaratır. Bu işler ancak yetişkinlerin görevidir.

İlgili konular

• Okulda Çalışma ve Plan Yapma
• Sağlıklı Yaşam
• Güvenlik ve İlk Yardım
• Güvenliği Tehdit Eden Durumlar
• Trafik Kuralları
• Trafik İşaret ve Sesli Uyarı Levhaları