Allah Sağlıklı Beslenmemi İster nedir?

Bu konuda neler öğreneceksin?

• Sağlıklı beslenmenin neden önemli olduğunu açıklarız.
• Hel ve tayyib yiyecek kavramını örnekleriyle öğreniriz.
• Günlük hayatta beslenme kurallarını sırayla uygularız.
• Sağlıklı ve zararlı yiyecekleri birbirinden ayırt ederiz.
• Yemek israfından ve zararlı alışkanlıklardan uzak dururuz.

Anahtar fikirler

• Yeme-içmede hel olması ve tayyib olması iki ayrı ölçüttür.
• Kur'an-ı Kerîm'de yenmesi yasaklanan şeylerden uzak durulması istenir.
• İçki ve sigara yasaktır; sağlığa da büyük zarar verir.
• Yiyeceğin sağlıklı olması, düzenli ve ölçülü tüketilmesi gerekir.
• Süt, sebze, meyve, baklagil, bal ve zeytinyağı dengeli beslenmeye uygundur.
• Peygamberimiz yemeğin gereğinden fazla yenmesine ve israfına da dikkat çekmiştir.

Konunun özeti

Dinimizde yeme-içmede iki ölçüt vardır: yiyeceğin hel ve tayyib olması. İçki ve sigara yasaktır. Düzenli öğün, ölçülü yemek, su içmek, temizlik ve israftan kaçınmak beslenmedeki temel ilkelerdir. Yiyecek seçerken etiketine ve son kullanma tarihine bakmak, sağlığı korumak için önemlidir.

Sık yapılan hatalar

• Tek çeşit yiyecekle beslenmek: Yalnızca ekmek ya da yalnızca bir tür yiyecek vücudun ihtiyaçlarını tek başına karşılamaz. Çeşitli beslenmek sağlık için gereklidir.
• Doymadan yemeye devam etmek: Doyduğunu hissettiğinde yemeyi bırakmak gerekir. Fazla yemek hem vücudun çalışmasını zorlar hem de yiyeceği israf eder.
• Tarihi geçmiş ürünü kullanmak: Son kullanma tarihi geçmiş bir yiyecek ya da içecek sağlığa zarar verebilir. Tarih kontrolü bir alışkanlık olmalıdır.

İlgili konular

• Günlük Hayatta Dinî İfadeler
• Allah Temiz Olmamı İster
• Allah Şükretmemi İster
• Bir Dua Öğreniyorum: Sübhaneke Duası
• Allah Yaratandır ve Birdir
• İman Esasları ve Dinin Temel Kavramları